인지행동치료 #CBT #REBT #상담이론1 인지행동치료: 현대 심리치료의 과학적 기반과 체계적 접근법 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)는 현재 전 세계적으로 가장 널리 사용되고 과학적으로 검증된 심리치료 접근법 중 하나입니다. 이 치료법은 1960년대 "아론 벡(Aaron T. Beck)"과 "알버트 엘리스(Albert Ellis)"에 의해 개발되어 현재까지 지속적으로 발전해온 "근거 기반 치료"의 대표적 이론입니다. 인지행동치료의 핵심은 인간의 사고, 감정, 행동이 서로 밀접하게 연관되어 있다는 전제 하에, 부적응적인 사고 패턴을 변화시킴으로써 정서적 고통을 완화하고 행동 변화를 이끌어내는 것입니다. 우울증, 불안장애, 강박장애, PTSD 등 다양한 정신건강 문제에 대한 근거 기반 치료로 권고되고 있습니다. 1. 인지행동치료의 역사적 발전과 이론적 기초1-1... 2025. 8. 25. 이전 1 다음
